交通：西安火车站东广场（解放饭店门前）有西安至太白山旅游公交专线车游2，但是注意每天只有一班车，旺季（7、8、9月）人很多，想坐得提早去。早上7:30发往太白山，下午4：00从太白山凤凰山庄门口返回西安。
赶不上游2西安城西客运站每20分钟有西安至眉县定点班车，票价32.5元／人次，不用坐到眉县，到大桥口下车，用时2小时多一点，不用换地方转乘眉县-汤峪的城乡班车，票价3元／人次，直到汤峪镇太白山脚下。城乡班车人较多，车较烂，还得有耐性，因为司机开得很慢，不停地等人拉客，估计得一小时左右。
西安自驾车上西宝高速公路，在98公里处兰家南出口（有太白山国家森林公园标志路牌），行车约1：40分左右，然后沿绛汤二级汽车专用线直达山口，行车不到1小时。
因为从汤峪到达乘坐索道的下板寺还有40公里的山路，用双腿行走太不值了，如果走到下板寺也就什么都别干了。可以自驾，也可以乘坐公园专车进山，自备车25座以下车辆须购园内停车泊位费30元后可入园，25座以上因园内道路因素不能入园，公园专车往返票价为40元／人次，单程20元／人次，中间停4、5个景点，大概用时两个半点。因山路很长，有几十个急转弯，又恨陡，所以建议驾驶技术不过硬的或没开过山路的司机不要自驾，乘坐公园专车是明智之举。中间有个景点好像是吕洞宾的庙，那里的人最后让你进大殿的时候，如果没兴趣还是建议别进了，因为那不是白进的。
到达下板寺后需乘太白山索道全程60元／人次，单程35元／人次。当然这段可以自己爬，得费2个多小时，关键是提早透支了体力，太不值了，因为上面有的是使力气的时候。
门票：森林公园门票70元／人次，一次性收费，无园中园及其他游览小票。若登太白山顶峰到大爷海、拔仙台，则需从森林公园上板寺经小文公庙进入太白山自然保护区，步行路程约12公里，太保区小文公管理站收保护费20元／人次。我们因是散客，山下乘车时跟一个团队一起的，所以导游帮忙买的票，便宜10元，60元／人次团队价，跟团就这点好处，不好是到哪都是一群人，呜嚷呜嚷的。
住宿 山口汤峪镇三星级饭店房价：（淡、旺季或周内、周末有浮动，下同）150－300元／间，二星级五家，房价：120－240元／间。各行业培训中心房价：80－160元／间；个体小旅馆房价10－30元／床。我们住门口的太白楼，条件很一般，连毛巾都没有，但是住着很方便，坐车、吃饭很方便。因为是旺季（8月份），一间房60元，我估计平常也就40左右。但是汤峪镇有个好处，哪都是温泉水，白天晚上洗澡很不错，水很大。想住好点建议再往上走点住凤凰山庄，条件好，旺季标准间100元／间，豪标120元／间，火车站游2就停它门口，但是得预定。再往上走一两公里就是公园大门了。还有就是惠源酒店好像也不错，可以停车。
山上住宿：山上木屋别墅150－300元／间，双人间100－160元／间，普通床位20－50元／床，山上租棉衣、羽绒服、大衣10元／件，押金50元／件。好几个点都有住的地方：上坂寺、坂寺新村、大爷海等等。山上坂寺新村条件和环境都不错。
餐饮：本地特有的风味小吃有：臊子面、浆水面、扯面、凉皮、凉粉、面鱼、粉鱼、麻食、煎饼、锅盔、肉夹馍、醋粉、饸饹、豆花、麦饭、葱油饼、茶酥、菜合、香辣肉合、各种山野茶等。引进外地的风味小吃有：桃酥、黄金大饼、粽子、潮州老婆饼、麻团、洋芋搓搓、糯米子、香麻炸软枣、米线、烤肉、烤鱼、炒田螺等。水果较多，葡萄、李子、西瓜、甜瓜、山核桃等等。
娱乐：温泉游泳洗浴，游泳建议到太白酒业宾馆、水利宾馆去，一人15元，不限时间，但是自己的把东西带全了。
购物：太白酒、太白茶、太白山中草药、太白山冰川石、八角神斗、青铜器制品、太白山风光工艺瓷盘、草编工艺品、桃符及其他各种小工艺品，总之没什么买的。
行程：经过2个半小时危险的山路，终于到达下板寺，下车时几个晕的已经不行了，海拔已经2000左右了，这里才是开始，在下坂寺有索道，到达上坂寺，时间约17分钟，到上坂寺后就开始真正的徒步登山了。太白山的顶峰叫拔仙台，海拔是3767米，在顶峰还有大爷海，二爷海，三爷海，从上坂寺离顶峰还有大约6个小时的路，所以一般游客登到天圆地方就返回了，那里海拔是3551米，旁边是第四纪冰川遗迹，这里已经是众山都在脚下了，云海也在脚下，顺着第四纪冰川遗迹的山脊梁往前继续走就进入太白山自然保护区，步行路程约12公里，太保区小文公管理站收保护费20元／人次。过了上坂寺后，海拔逐步升高，有明显缺氧感觉，后来走几十米就得停下来休息，没走几步感觉腿也没劲了，心脏都快跳出来了，所以大家千万不能着急，要注意控制节奏，特别是有心血管疾病的人要十分注意。总之，告诉大家山顶景色很美，吃的、喝的很贵，最好自己带全，特别是水，记住是水，不要带饮料。山中气候多变，带点衣服，当然夜宿山上的冲锋衣不可缺少。如果天气好，只爬到天圆地方就返回的就不一定带很多衣服了，要根据当天天气情况而定。索道好像最晚5点左右，公园下山的车最晚6点，看着点时间。
