张家界市地处湖南的西北部,辖区有两个区，永定区，即市区.市区对于游客来说，不仅是一个内外进出的集散地，而且旅游资源也很丰富，比如天门山，土家风情园，老院子，秀华山馆等景点；武陵源区即风景区。所说的核心景区在行政上隶属武陵源区，武陵源核心景区由四大景区组成（森林公园景区、袁家界景区、杨家界景区、天子山景区）。索溪峪是武陵源区区政府所在地，除了十里画廊游览线是包含在武陵源核心景区，还有很多精华景点，比如宝峰湖，野人谷，龙王洞，黄龙洞，篝火晚会，激流回旋等。索溪峪经过近二十年的发展已成为张家界的游客集散中心，也是游客停留、餐宿的集中地，这里酒店林立、商铺满街，娱乐场所设施齐全，是游客最喜爱的地方！

1． 张家界市区的吃：
在张家界市区，好吃的很多，除了辣以外，土家人还特别钟爱腊、酸、腌制菜食，风味独特，建议品尝一下。
第一个推荐的就是张家界的特色菜-----三下锅. 所谓的”三下锅”有两种，一种很方便的干锅，它是由三种主料做成的，炖着不放汤的火锅。“胡师傅三下锅”就很有代表性，三下锅30元/锅，分量很够吃的;另一种是汤锅，把土鸡，鸭子，猪（羊）杂荟，狗（牛）肉，土家腊肉等先加工好，待客人点好菜后，混合炖着，吃的时候，再点一分骨头汤蒸煮的河藕，芋头，洋芋，海带等，那个味道啊，好爽哦！包你吃的满头冒汗！

可以吃野味，供兜里钱多的人腐败，“无味饭庄”名字很有特色，名叫“无味”，饭菜其实很有味：有野猪肉，芭毛鼠，麂子肉，腊肉等等，推荐本地特色菜：黄子肉，苗家酸肉。黑竹沟野山菌,新鲜的各式菌子让你眼花缭乱；

在张家界市内和武陵源区的索溪峪，晚上满街都是大排档，80-100元钱可以让四个人吃得很不错。土家风味美食有腊野味、血豆腐、团年菜、社饭、酸鱼肉、合渣、油炸野蜂卵蛹等。建议尝一下风味独特的土家火锅以及土家小吃，有葛粉、米酒、凉粉、粑粑等，价钱都不贵，一定要尝一下。

张家界的土特产尤以猕猴桃、青岩茗翠茶、龙虾花茶、松菌等较为著名，原汁原味，还可以买些土家风味的“土家妹辣腊”系列食品带回家。

2． 张家界市区的住：
张家界是酒店、宾馆城，毕竟是新兴的旅游城市,还是有一定接待能力的，各种档次的都有，选择的余地很大。主要宾馆.酒店分布区域为：张家界市区,武陵源区（索溪峪）、森林公园出口处这三大区域；农家居主要分布在杨家界乌龙寨，其次是在袁家界、天子山景区内。

住张家界市内，二星的双标在80—120元/间；三星在180——240元/间。四星在280-420元/间。在市区，宾馆最集中的地方是在解放路、人民路，汽车站附近。张家界国际酒店，祥龙国际酒店，如家和美酒店，贵族酒店，森林酒店.玉屏酒店等都是很好的去处，建议驴友最好是选择住在解放路和汽车站附近，因为去景区或是返程的时候会比较方便。

武陵源（索溪峪）:普通酒店双标间价位在100元/间左右；在高云村的别墅区大抵价位在120-150元/双标间（根据淡旺季来分）。三星的在160-250元/双标间（根据淡旺季来分）
　如果您觉得住宾馆太奢侈，那就联系“张家界自助游俱乐部”

3． 张家界的行：
张家界新火车站开通后，离市中心很近,公交车5路6路10路可以到市中心，；机场外有4路公交车到市区，1元/人，班次不多（8：00—18：00）,火车站打车到市区在10—20元之间，机场到市内打车是30—40元之间。

张家界是一个小山城，在市区打个车，从城东打到城西20元就可以搞定，打车起价3.50元。坐环城的10路公交1元/人，也可以把张家界逛一圈了，

4． 张家界市区的玩：
市内游玩：在市区值得去的地方是土家风情园(80元/人)，10路环城公交经过，打车5元就可以搞定，土家风情园最主要介绍的就是一些少数民族的建筑和风俗民情，里面已经有创了世界吉尼斯记录的九重天吊角楼,还有每晚都有土家风情表演，上刀山下火海，鬼谷神功等；还有老院子，秀华山馆（30元/人）也值得一游,可以充分了解土家风俗民情，最近在湖南卫视热播的《血色湘西》室内镜头，就是在老院子拍摄的；

天门山（一日游）：（258元/人、含索道）它有全世界最长的索道---天门山索道；有中国公路的奇观----盘山道；再爬999个台阶刚好就可以到天门洞的洞底;.1997年5月，著名歌手李娜登天门山，似受冥冥中神奇力量的点化，顿悟而皈依佛门；1999年和2006年，世界特技飞行大师驾机穿越天门洞；法国蜘蛛人阿兰罗伯特于2007年11月18号成功挑战天门山，在垂直度接近200米的绝壁上上演“空中芭蕾”。

5.张家界市区的购物
张家界市区不大，比较大型和齐全的购物场所有步步高超市，万佳百货和梅尼超市等。
张家界的土特产特多，尤以猕猴桃、青岩茗翠茶、龙虾花茶、松菌等较为著名，原汁原味，价廉物美；桑植盐豆腐干是清朝贡品，“葛根宝”纯天然绿色系列饮品，集保健益寿于一体，茅坪毛尖茶清香扑鼻，味醇色美，饮后润肺提神，都是不错的特产。

1.张家界景区概况：

张家界景区总分为核心景区游览线:（黄石寨/金鞭溪；袁家界、杨家界；.天子山；）和周边景区游览线（黄龙洞/宝峰湖；张家界大峡谷；茅岩河、茅岩湖.九天洞、苦竹河；天门山；猛洞河、芙蓉镇；普光禅寺；玉皇洞石窟；五雷山）等。

张家界自助游玩的标准行程;
1.火车站（飞机场）→→市内（汽车站）→→森林公园门票站进景区→→金鞭溪→→袁家界→→杨家界→→大观台→→天子山→→十里画廊→→武陵源门票站出景区→→黄龙洞（宝峰湖）→→市内→→漂流→→市内(返程)。

2. 火车站（飞机场）→→市内（汽车站）→→武陵源区→→黄龙洞（宝峰湖）→→武陵源门票站进景区→→天子山→→大观台→→袁家界→→杨家界→→十里画廊→→金鞭溪→→森林公园门票站出→→市内→→漂流→→市内(返程)。

从市内进核心景区主要有三条路：

.A从汽车站前往张家界森林公园，进景区的门票全票是248元/人，24周岁以下的学生，可以凭有效的学生证件购买134元/人的优惠票；有军官证或军校的学员证或省级以上的记者证和70岁以上的老年人均可免票入景区。而且凡是购买了优惠票的和免票的朋友在景区里面乘坐索道、电梯、观光小火车等旅游设备都可以购买优惠票哦！）最后从武陵源“标志门”出景区；

B.从张家界汽车站坐车到武陵源“标志门”进景区，从张家界森林公园出景区。

c.从张家界坐中巴车到天子山，再从天子山门票站直接坐车到天子山顶，车程在3小时左右。此方案可以节省电梯或索道费用，或者可以少爬7000多个台阶节省体力，但车程较远,最后从森林公园门票站出景区；

2.景区的行：

在汽车站换乘去景区的BUS，到森林公园的是10元/人、时间45分钟在左右；到武陵源的是10元/人、时间45分钟左右；都是上车购票,无须在车站售票室购买.到武陵源后再打车5元，到标志门（也就是门票站）或者坐1路公交(1元)也可以到标志门。

也可以选择包车，6+1座的旅游车，市内—森林公园一趟100元左右，市内—武陵源一趟100左右； 10+1座旅游车150元左右；

进山后景点之间有环保车（免费的,包含在门票里）送达，很方便的；如果想玩得逍遥一些，可以坐登山索道和滑竿，天子山索道的价格为上/下均为52元/人，；黄狮寨索道的价格是上/下均为48元/人；百龙电梯上/下均为56元/人；也可以坐滑竿，享受“飞”一般的感觉，价格要比索道贵一些，一般平地上为100元，上山要200元，可以砍掉一些，这要看你的能力哦。

3.景区的游玩：

在景区游玩三天两晚比较合适，两天游核心景区，一天游周边；时间太短，不能游完精华景点；太长，大脑高度紧张，容易产生视觉疲劳，且会游雷同的景点；

驴友可自己按图索骥，边走边问，自由自在。但是张家界景区面积398平方公里，如果全部游玩，大概需要六到七天的时间，把精华景点走一遍，一般也需要三天。核心景区内岔路口非常多，很多漂亮的景点比较偏僻，从一个景点到另一个景点游人往往无法正确的估计时间，绕路、走往返、冤枉路是很多纯粹的自助旅游者所经常碰到的事情；很多驴友天已很晚了，还拿着地图到处找宿地，很狼狈!自助游变成了自虐游！

虽然是自助旅游，但在核心景区内游玩找个信誉度好的导游帮助带路，讲解和安排行程和时间，还是很有必要的。

景区的餐、宿经营者素质不一，违背客人意愿的事时有发生。如果想舒心一点，可采用景区常用的全包，这样很省心，免却在价格上与“奸商”“斗智斗勇”。

全包是：以下报价如有24周岁以下的身份证和学生证可以再优惠100元每人。

张家界核心景区三天两晚（经济线）游470元/人，（含进景区门票248元/人，两晚景区农家乐的住宿，五正二早的用餐，三天的导游费），另赠旅游意外保险；

也可采取单天包的形式：80元/人（一晚的住宿费、一个晚餐、一个早餐）；

只请导游则是50元/天，您想去哪儿就带您去哪儿，吃住丰简也随意。
4.景区的住：

进山的门票是248元，管两天，你可以在两天内反复进山（门票有指纹查询系统不能换人用）；但那是方便旅行社团队的。

因为核心景区没有大的宾馆酒店, 旅行社的团队只能住武陵源；而自游出来的朋友则可以选择更加方便的景区内家庭旅馆,.尽管那里的住宿的条件要比市区差些，但可以省却来回奔波之累，免走回头路，还节省了时间。

在景区推荐住乌龙寨附近

一是此处在景区的核心地带，游玩周围景区很方便；交通地理位置优越，属张家界景区的核心地带，景区内提供的环保车免费又方便。随招随停，向四周出游非常方便，距距大观台景区观日出只有15分钟车程；杨家界景区乌龙寨只需步行；距天子山贺龙公园只有25分钟车程；距袁家界天下第一桥20分钟车程；可以定点向四周出游

二是上山后可以把行李放在客栈，便于轻松游玩。
此处的农家居很集中，网友推崇的农家居多数都在此地；农家客栈在60-80元/双标间。（有空调，独立卫生间，彩电，热水淋浴） 核心景区:还有许多家庭式的旅馆也可以选择，安全和卫生一般都不成问题，可以放心的入住。

5.景区的吃：

全球的景区内物价都会高于市面的几倍，在张家界景区内也不例外，因为山高，食物都是靠村民背或挑上去的，所以成本价格比较高。带肉的菜每份30元以上，野味菜80元以上，有野猪、鹿子、竹鸡、枞菌、野木耳等，蔬菜15元以上。

6.景区的娱：

在武陵源区可参加一些当地民俗风情的娱乐节目，比如；“魅力湘西”或者“梦幻张家界”的篝火晚会，土家风味的夜市，天子街的土特产等；

如果住景区，晚上可参加“唯一封尘在原始森林中的部落”---袁家寨子土家部落参加篝火晚会（含烧烤大餐），和纯正的土家人亲密接触，体验丰富多彩的土家民俗风情，了解湘西三大千年古迷的神秘内幕（湘西赶尸，湘西巫术，鬼谷神功），目睹湘西奇人怪客的神功绝技。
在张家界景区内一路上有不少听山歌的点，每个点有几个土家族姑娘。你可照歌单点唱，也可让她们唱拿手的，花10元钱就行了。“乌龙寨”景点的“空中歌台”是听山歌最好的地方，这里地处半山腰，面对着空旷的山谷，对面的山峰形成天然的回音屏，你一定要站着面向山谷听，那样才会真正地感受到空谷传音的原汁原味的山歌妙韵。

7. 导游推荐：

张家界景区自助导游较多，在网上自荐的或者推荐的导游，一般信誉都很好，大可放心的请；“自助游小邓”可根据您的需求和爱好为您量身订做旅游线路，给您完全不一样的自由行！如有团队同样可以接待，只是提前传真确认就没问题。现在讲究诚信旅游，相信有他的服务绝对会让您满意！

8.张家界周边景区

*茅岩河漂流/九天洞/苦竹寨一日游；
茅岩河漂流：在张家界市永定区茅岗境内，距市内35公里,有“百里画廊”之誉。乘橡皮舟漂流，日行百里，即可观赏秀丽的峡谷风光，又可领略那浪遏飞舟的漂流险趣。
九天洞距市区70公里。享有“世界奇穴之冠”、“亚洲第一大洞”诸桂冠。其中九星山玉柱、九天玄女宫和寿星宫三大奇观堪称景绝盖世。

千年古寨—苦竹寨 古老的风火墙、低矮的吊脚楼向游人展示着土家人的聪明才智，一条条青石板，一声声咚咚喹，在诉说着古寨子曾经的辉煌。

如果是散客，可以购买茅岩河漂流+九天洞+苦竹寨的散客联票，258元/张（含来回交通费）。漂流公司的大巴车直接到酒店来接送

*天门山（一日游）：（258元/人、含索道）不去将是遗憾的事, 它有全世界最长的索道---天门山索道，让你真正的体验一下凌空脱俗的感觉；有中国公路的奇观----盘山道；
*（江垭温泉或万福温泉一日游）；

*猛洞河漂流/芙蓉镇一日游

猛洞河风景区位于湘西永顺县境内的沅水上游酉水中段。全长100多公里，景区面积255平方公里。平湖两岸石壁耸峙，古木参天，溶洞密布，怪石嶙峋...

猛洞河最佳旅游季节是6-7月，猛洞河水位上涨，漂流将更加刺激，十分适合旅友前去。
芙蓉镇当年叫王村，是湘西土司王的首府所在地。后来由于刘晓庆在这里拍了电影《芙蓉镇》而出名。小镇一条青石板铺就的长街，幽深的小巷，依山势蜿蜒而去。从码头拾级而上，土家的吊脚楼层层叠叠，别有韵味。临街的民居，参差错落，飞檐翘角，古色古香。

如果是散客，可买猛洞河漂流/芙蓉镇一日游的散客套票；190元/人（含来回交通费）。漂流公司的大巴车直接到酒店来接送；

*土家风情园，老院子，秀华山馆（均在市内）等景点。

9. 张家界旅游小贴士

1).自助游最好不要随团队，因为许多景点团队是不到的，直接找一位信誉好当地的导游就行；
2). 张家界景区面积很大，加上对本地食宿情况不了解，纯自助游可能会带来一些不必要的麻烦，最好找一个当地地陪以半自助游或全包的形式游玩，这样就会省心和开心些。

　　3).到张家界必看的地方：金鞭溪、天下第一桥、迷魂台、望桥台、乌龙寨、天波府、神堂湾、点将台、仙人桥、天子座、一步难行等，夏季还有茅岩河漂流，苦竹寨等，这几个地方实在是观景的好地方.一定要到！

张家界有许多水上项目的景点，如漂流等，最适合漂流的时间是5~10月，其它的时间因为气温较低，又接近枯水季节，最好放弃；

4).到张家界后，火车站或飞机场的一些专用免费或低价接机或接站的车辆不要坐，最好的交通为打的、乘坐公交车或要求事先联系好的导游派车，否则会带你到不愿去的地方；不要轻信线路报价过低、过份热情的导游、拉客者（特别是那些婆婆妈妈们，难缠的很），他很可能是匹使您产生不愉快的“野马”；

自助旅游到张家界找酒店，别上出租车司或拉客者的当。出租车司机会收取房费的20%—30%做为回扣，有的高达50%.因为要支付回扣，所以房费的价格就比较高或者住宿的地方位置比较偏，出门都不是太方便的地点。出租车找酒店时当你在与服务员问询的时间，服务员或保安都会注意你身后有没有介绍人。

绝招：当你到一个新的地方旅游的时候，一定不要理睬个人（拉客）介绍的酒店或旅社。如果他们与你一同进饭店的话，在你办完登记手续后，他们会向酒店要你房费的20%为他的介绍费。所以当你出火车站飞机场或在出租车站台，一个人围着你（一堆人围着你转时），你就说：等会有人来接你或说你已经订酒店了。

5).旅游照像: 在天子山，黄石寨，天下第一桥等知名景点，常见一些用摄像头照像的人，还有一些作画的人，想要照的朋友们照前一定要问清楚：照一张是多少钱，价钱是否含打印与过塑。否则容易被店家不断的要你加钱，可能一张画是你所讲价的两倍。为此张家界市工商局针此项做个专项整治，现在好多了，不过在此也要做个提醒。

6).旅游张家界的最佳时间是每年的4月和10月，在这两个月份，张家界的自然风光最美；
张家界风景区每年以春节、劳动节、暑假、国庆节为旅游旺季，一旦旺季到来，所有吃、住、行价格会上涨50％到100％左右，而且很有可能找不到住的地方，建议大家尽量避开这些时候去。
7).在张家界景区内用餐是很贵的，因为山高，食物都是靠村民背或挑上去的，所以成本价格比较高。建议驴友要求导游包餐；可以根据自己的标准采取包餐，由厨师配菜，即实惠又能吃好吃饱；

张家界核心景区门票只限两日有效，如果不出景区大门，想玩多久都不要紧，因为景区内和出大门是不查票的，只有进入景区门的时候才检票进入。

结束了张家界之行，如果想去凤凰(很多朋友都这么安排行程的),最好回市区时提前买好去凤凰的车票,直达车一日两班(上午8:30和下午2:30)。没乘上直达车的朋友可坐火车到吉首中转,车次很多，很方便的!