行程线路建议
看红海滩最好的时候是早晨，幸运的话赶上晴天，潮水退际，鲜红的碱蓬开始一点点从水里露出来，恰如红色地毯逐渐展看，分外妖艳，这种动态的感觉不是一般时机能享受到的。若是晚一点，一是看不到红颜渐露的过程，再就是泥水干了红草看上去灰蒙蒙的，没有潮水刚退去时那么鲜艳夺目。
D1周五晚卧铺 北京-盘锦
D2 周六一大早到盘锦，早餐后打车去红海滩景区。 （注意，没有直接到景区的车，公交需要倒好几次车，也只能到最外面的度假村那个门口，进到里面看红海滩的景点还很远。）买票，做电动车，上午就逛逛红海滩的景点，码头和芦苇湿地。中午可以去农家吃河蟹，可以在路边买了河蟹去农家加工。下午继续红海滩，拍照。晚上去度假村或者农家乐住宿，带帐篷扎营的可以聆听自然的声音。
D3 继续红海滩，也可以包车去附近的三角洲油田红海滩，这个面积比景点更大，外地车现在进不去，只有找本地人才能进去，走的是小路，景色很美，还能看到一大片的滩涂。海滩抓螃蟹，带走，回京。
特别提示
最佳旅游季节
9月至10月中旬是观赏红海滩最佳季节，10月中旬后草色开始变紫。
鸟类每年3、4月从南方迁徙到北方，10月至11月中旬名迁回南方，中间都能看到成群嬉戏的鸟儿，但当地人讲观鸟最好的季节是鸟儿飞来和飞走的时候，也就是3月份和10月份，这两个时间段一是景色比较优美，再就是能看到鸟儿群起群落的景象。
中秋过后，当地有名的中华绒螯蟹开始肥的流油了，直到12月份都是吃蟹的最佳季节。海边村子的农贸市场上都有当天刚捞回的螃蟹，价格根据大小公母有所不同，大点的带蟹黄的母蟹一般在40元/斤左右。
由此可见，10月去红海滩是最好的季节，不仅油肥大的中华绒螯蟹可吃，还能看到最美的景色。
盘锦红海滩形成原因
盘锦红海滩是大自然孕育的一道奇观。海的涤荡与滩的积沉，是盘锦红海滩得以存在的前提；碱的渗透与盐的浸润，是红海滩得以红似朝霞的条件。
红海滩的确切出现时间无法考证，有学者称有了地球有了海的时候，就已经有了红海滩。人们为温饱而奔波的时候，叫她"红草滩"；人们需要用她休憩心灵的时候，叫她"红地毯"。无论叫什么，她总是一如既往地燃烧，火，红，就是她生命的形式和内容。
织就盘锦红海滩的是一棵棵纤弱的碱蓬草--即一种适宜在盐碱土质--也是唯一 一种可以在盐碱土质上存活的草。正常年份3月上中旬至6月上旬都可出苗，出土子叶鲜红，7～8月为花期，9～10月为结实期，11月初种子完全成熟。深秋成熟时植株火红，热烈如火，鲜艳欲滴。
盘锦红海滩是活的，始终追赶着海浪的踪迹。滩涂以每年50米的速度向里延伸，红海滩也就踩着它的足迹，一步步地走向海里。追随红海滩，也就追随了生机与希望。
