不丹旅行幸福国度旅游攻略之不丹行程参考和注意
经幡飘扬的长桥
7日不丹轻松行程
D1：到达帕罗
游览不丹的标志景点——虎穴寺；在帕罗宗欣赏其建筑的特色，感受其宗教美丽。
D2： 廷布Thimphu
不丹首都，游览扎西却宗，其规模堪称不丹的“宗”之最；西姆托卡宗——不丹纸币1努尔特鲁姆背面就是该建筑；国家纪念碑，廷布的标志性建筑，廷布人每日转塔最集中的地方。
D3：廷布Thimphu
驱车前往多雄拉山口，欣赏到喜马拉雅山壮丽的风景，同时还可以欣赏到坐落在此的“108座佛塔”；回到廷布国家邮政总局制作带有自己肖像的邮票。
D4：普纳卡Punakha
不丹曾经的首都，皇室及高僧的避寒胜地，素有“普那卡冬宫”之称。其普那卡宗被公认为不丹最美丽的宗堡。
D5：通萨 Trongsa
通萨宗的寺庙、走廊、办事处和僧侣的住所相互交错排布，是不丹建筑中的一项杰作。
D6：布姆塘Bumthang
不丹宗教腹地。在迷人的山谷里有众多的寺庙和宗教遗址，可以拜访古杰寺、简培寺、贾卡尔宗。
徒步探险行程
D1：到达帕罗
抵达帕罗，游览帕罗宗，前往不丹的首都。晚上在廷布旅馆过夜。
D2：廷布到Gangtey
早饭后将会游览廷布城，参观佛塔，扎什曲宗，国家图书馆和手工艺品商店。午饭后驾车约5小时到达Gangtey。在途中经过海拔3100米的多珠拉关和Wangduephodrang 城。晚上在营地过夜或在Gangtey 的农家小屋住宿。
D3：Gangtey Goemba 到 Gogona（15千米 6/7小时）
穿过草地爬上Tselela 关(3400米)，然后在这里吃午饭。之后下山沿途洗上美丽的刺柏丛，竹林，木兰花和杜鹃花丛。最后再攀登一段距离，你将会到达Gogona 村。这里的人原来都是游牧民，讲一种叫做bjopkha 的语言。晚上在这里露营过夜。
D4：Gogona 到 Khotokha(16千米 6/7小时)
穿过Gogona 峡谷进入丛林中其中有杉树，橡树，云杉，杜鹃花，柏树和刺柏等。经过较长时间的攀登，到达Khotokha 峡谷。这个峡谷是Sha 族人（Wangduephodrang地区）夏季要迁往的目的地。
D5：Khotokha 到Chazam/Wangduephodrang（12千米 5小时）
徒步一小段距离，你就会到达Mulaila 关，然后沿着小路蜿蜒而下，途中路旁有不断变化的植被一直延伸到Wangduephodrang 的桥边。
这一段的徒步行程暂告一段落，晚上在Wangduephodrang 的旅馆过夜。
之后从Wangduephodrang到廷布，可以游览廷布。
注意事项
蓝花楹下的不丹的僧人
预定
不丹的旅游接待能力有限，在旅游旺季（如赶上盛大的节日），一定要提前预定旅行社，这样旅行社才可以订到好的酒店。因为不丹一年限制最多不超过10000游客入境。
不丹每年有很多佛教节日，因为都是阴历的节日（一般在阴历2月，3月，9月，10月和11月）。如果有兴趣参加，最好和旅行社提前查询节日时间，然后提前安排行程。
吸烟
不丹全国禁烟。如果游客带香烟，需要付税，最多只能带一条香烟，而且不允许在公共场合抽烟。
习俗禁忌
不丹家庭一般不备椅子，往往席地而坐。因为不丹人认为脚是不洁之物，所以都盘腿而坐。伸直腿露着脚丫子坐是非常失礼的。
进庙里记得要脱帽。
“宗”不允许游客着无袖衫短裤进入，所以最好备件长袖参观宗时用。
不丹是个保守国家，女生都穿长裙。女游客最好不要穿迷你裙吊带装等劲爆服饰。
在吃饭、喝酒、喝茶之前，需将少许食物、茶酒向空中抛洒，以此求神保佑。
不丹人民对外来游客非常友善，尤其是小孩，天真可爱，但切记不要将金钱、糖果等给予小孩，也不要随便将药物赠予有需要的村民，这些行为可能会对不丹人民构成长久的伤害。
不丹非常注意保护自己国家的环境。作为游客，请尊重不丹国民和国家，不要乱扔垃圾，采摘树木花朵等，做一个文明有修养的好客人。
照相和摄像
在不丹请注意：神龛、城堡和寺庙等宗教机构里面一般是不许照相的，室外都可以照相。但是，在您参观这些宗教机构时，您也可以先问问导游能否照相，有些地方管理也不是那么严格的。
营业时间
商店的营业时间为星期三至一，上午8时至下午6时，大部份商店在星期二休息。
不丹授权旅行社名单及电子信箱网址
Bhutan Himalaya Tours&Travel email：tshomo@druknet.bt
Bhutan Kaze Tours&Treks email：wings@druknet.bt
Bhutan Travel&Tourism email：btt@druknet.bt
Discovery Bhutan email：discovery@druknet.bt
Dragon Trekkers&Tours email：dragon@druknet.bt
Eagle Tours&Treks email：eagle@druknet.bt
Exotic Destination Tours&Treks email：exotic@druknet.bt
Geo-Cultural Tours&Treks email：chhophelt@yahoo.com
Gems Tours&Travels email：gem@druknet.bt
Himalayan Kingdom Tours email：hktours@druknet.bt
Jeroma Tours&Travels: www.bhutanguide.com
Karmic Tours&Treks: www.karmictours.com
Snow White Treks&Tours: www.snowwhitetours.com.bt
Sophun Tours&Treks: www.sophuntoursbhutan.com
White Lake Adventures: www.Jachungtravel.com
本攻略中提到景点门票及其它费用价格仅为参考价，请以当地的实际价格为准。
不丹旅行关键词名词解释
“宗”
宗（Dzong）"式建筑是17世纪初期由不丹第一位神权领袖拿旺喇嘛Ngawang Namgya所创建的，是集政、教、法于一身的喇嘛教僧院兼城堡建筑，不丹几乎每个重要谷地都有"宗"的设立，做为抵御外侵的要塞。
不丹只要有“宗”的地方，就算得上地图上可标注的城市。“宗”的建造是由西藏承传而来，和寺不同，是一个政教合一的地方。“宗”面积很大，方方正正，外墙呈梯形有个坡度，像布达拉宫。里面一半住着和尚，一半是地方政府办公地。
经幡
无论是山边路旁，还是房顶门前，不丹各地随处可见一片片迎风招展的五彩旗，场面蔚为大观，古朴中透出几分神秘和怪谲。当地人说，国民信奉藏传佛教，这些五彩旗其实是印着经文的经幡。以前，这种长3尺、宽1尺的经幡上都印有“嗡、嘛、呢、叭、咪、哞”六字箴言和龙、虎等图案，旗子的边沿为蓝、白、红、绿、黄5种颜色，象征蓝天、白云、火焰、绿水和土地，代表了宇宙的“五大元素”———地、水、火、风、空。
书籍
《不丹调频》
机智敏锐的女记者莉萨正面临职业和生活的危机，一个偶然的机会，她去了不丹，从而踏上了一段出乎意料的生命旅程。
在当地新开办的电台“库佐调频”做志愿者，跟不丹青年们一起工作、生活，每天被各种新鲜的东西充塞着眼睛。而她凭借记者特有的敏感，对不丹的文化和民主、过去和未来的观察，更让我们看到一个层次丰富的变化着的不丹。
本书不只是旅游指南和旅行手记，不只是消遣悠闲的柔软时光。这是一次交织着种种命题的旅行——人生、宗教、爱情、友情、亲情、文化，和内心。莉萨走在旅途中，也走在内心里。在这个最接近天空的地方，莉萨一步一步发生了变化，一直到她可以完全地遇见真实的自己。
其实，面临困境，面临选择，我们要做的是：走出去，面对每一个遇见的人，扎扎实实做一些事，与这个世界尽可能多地发生联系，体味每一件哪怕最细微的事蕴涵的意味，尝试去读懂生活的隐喻。这才是行走的意义。
《不丹的旅行者与魔术师》
一部旅行不丹的文化随笔集。作者陈念萱曾12次进出和旅居不丹，和不丹结下不解之缘，并曾见证电影《旅行者与魔术师》在不丹的拍摄。在第一部分，不仅记录了不丹美丽纯净的自然风物与人情风俗，而且感性又深刻地传达了对不丹独特的灵性气质的理解。第二部分主要铺叙电影《旅行者与魔术师》的剧情大纲及拍摄内幕，并诠释了导演宗萨钦哲仁波切对不丹文化与佛法精髓的艺术表达。我们追随作者往访不丹的足迹，将首次揭开不丹的神秘面纱，在穿梭于魔幻影像与真实国度的旅程中，经历一场澄澈美好的心灵体验。
仁波切的电影印记
《高山上的世界杯》
从西藏逃出的小孩"Palden and Nyima"，来到风景如画的喜马拉雅山中的喇嘛寺，展开他们的僧侣人生……
本片改编真人实事，并由事件主人翁在银幕前现身说法、演出自己的故事。描述在一个遥远的藏族村落里，一群修道院里的喇叭试著藉由一只卫星接受器，让当地人民能收看世界杯足球赛的转播。
当世界杯足球赛在法国如火如荼开打时，远在喜马拉雅深山的修道院里，2个迷恋上足球的小喇嘛将那儿宁静冥想的气氛完全打破，修道院上上下下都弥漫一股对足球的狂热。
问题是：没有电视机，没有卫星接器，他们要如何收看世界杯足球赛的转播呢？为了能亳无后顾之忧地欣赏世足赛的转播，对足球疯热的小喇嘛想尽办法要筹募租用费用。
整个计划充分考验修道院里小喇嘛们的团结机智和友情，处处散发幽默与智慧。
影片的诞生，使世界第一次注意到了不丹这个地图上很难找寻的小国家。有趣的是，导演宗萨仁波切也是一个喇嘛，其经历富有传奇色彩。他于1961年生于不丹，7岁时，被确认为一代喇嘛宗师转世；13岁，才第一次看到电视，从此被影像所吸引。《高山上的世界杯》是他的第一部剧情片，拍摄手法娴熟流畅，犹如有神明在暗中指点。
《旅行者与魔术师》Travellers and Magicians
电影拍摄于现实中的理想佛国不丹，是不丹第一部胶片电影。整部影片包围在淳朴美好的山野风光与浓郁宗教氛围中，故事平常得有些沉闷：一个梦想逃离家乡去往美国的知识分子，心急难耐辞掉政府公职踏上旅程，在路途中遇见和尚、醉酒者和一对父女。和尚喋喋不休地讲故事令他从嫌恶到沉思，潜移默化改变了他的心性。同时他对同行少女心生情愫。
与这个“真实”故事交替并行的是和尚讲的“魔幻”故事：贪婪懒惰的兄长被弟弟施以魔法，从而展开一段魔幻之旅——迷失在山林中，遇见一对幽居深山老林的奇怪夫妇，被女主人美貌吸引与其私通，最后引出邪恶的情杀，直到恐惧难掩，才仓惶逃离回到现实。
伴随着和尚的故事一步步深入，知识分子的价值观和心中渴求逐渐模糊，直到众人在路口等来汽车时，他竟踯躅两难，陷入犹豫。
这部电影的导演是在现今佛教世界中享有崇高地位的宗萨仁波切。对于这部“佛教寓言电影”，仁波切解释说希望表达“真实的苦涩”，我们需要真相，但面对人生无常，往往带来的是苦涩。
