塔尔寺位于青海省湟中县鲁沙尔镇南面的莲花山中，距省会西宁市25公里。它与西藏的甘丹、哲蚌、色拉、扎什伦布寺和甘南的拉卜楞寺并称为我国藏传佛教格鲁派六大寺，是格鲁派僧人和信教群众的宗教活动中心之一。 塔尔寺是藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴大师的降生地。宗喀巴成名后，有许多有关他灵迹的传说。据说在他诞生后剪脐带滴血的地方长出一株白旃檀树。明洪武十二年（公元1379年），宗喀巴母亲按儿子来信所示，在信徒们帮助下，以这株旃檀树和宗喀巴所寄狮子吼佛像为胎藏，砌石建塔，这是塔尔寺最早的建筑。后来，该塔一再改建易名，成为现在大金瓦殿中的大银塔，是全寺的主供神物，汉语塔尔寺即由此塔得名。明嘉靖三十九年（公元1560年），禅师仁钦宗哲坚赞于塔旁建一静房，聚僧坐禅。17年后，再建弥勒佛殿一座，塔尔寺初具规模，取藏名“衮本贤巴林”，意为“十万佛身像弥勒洲寺”。

青海湖 　　 青海湖，古代称为“西海”，又称“鲜水”或“鲜海”。藏语叫做“错温波”，意思是“青色的湖”；蒙古语称它为“库库诺尔”，即“蓝色的海洋”。由于青海湖一带早先属于卑禾族的牧地，所以又叫“卑禾羌海”，汉代也有人称它为“仙海”。从北魏起才更名为“青海”。

　　青海湖面积达4456平方公里，环湖周长360多公里，比著名的太湖大一倍还要多。湖面东西长，南北窄，略呈椭圆形。乍看上去，象一片肥大的白杨树叶。青海湖水平均深约19米多，最大水深为28米，蓄水量达1050亿立方米，湖面海拔为3260米，比两个东岳泰山还要高。由于这里地势高，气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15℃左中，是理想的避暑消夏的胜地。

坎布拉国家森林公园

青海坎布拉国家地质公园已经正式挂牌，“丹霞”峰林地貌、森林资源、人文景观资源构成了坎布拉国家森林公园的三大景区。它犹如一本记载着青藏高原隆升与气候演变等历史的“万卷书”，对研究中国西部新生代以来环境演变具有很高的科学价值。

　　坎布拉森林公园北依黄河，紧靠著名的李家峡水电站。这里群山巍巍，林海茫茫，奇花异草，晴岚雨雪，气象万千。南宗沟长约5公里，以中段风景最为迷人，这里奇峰突起，景色千变万化，山坡上松柏叠翠，鸟语花香；谷底里溪水潺潺，景色幽静，令人神往。

互助土族

土族是我国青海省独有的少数民族之一，而位于青海省会城市西宁东北方向32公里的互助县也是我国唯一的土族自治县。近年来随着青海旅游事业的迅猛发展，土族风情游已经成为青海省重要的旅游项目之一。 对于土族的形成，目前尚未形成统一的看法。近年来，多数学者根据汉、藏文史资料的记载和群众的传说，认为土族是吐谷浑人的后裔。唐时，留居青海的吐谷浑人，逐渐移居青海东部地区，与其他民族交错杂居。在长期的生产生活过程中，吸收了其他民族成分，逐渐形成了一个新的民族——土族。

热贡艺术

　　热贡艺术是中国藏传佛教艺术的重要流派，主要包括唐卡、壁画、雕塑、雕刻、堆绣、建筑装饰图案彩画等多种形式，发祥于同仁县隆务河畔，因同仁在藏语里被称为“热贡”而得名。

青海自助旅游线路如下：

西宁-日月山-倒趟河-青海湖-湖东沙地-金银滩-原子城-西宁 一日游 行程：350多公里

西宁-塔尔寺-拉脊山-贵德-西宁 一日游 行程：260公里

西宁-日月山-青海湖-茶卡盐湖-鸟岛-沙岛-金银滩-原子城-西宁 二日游 行程：700多公里

西宁-互助北山森林公园-仙森林公园-门源百里油菜花海-大板山-西宁 一日游 行程：400多公里

西宁-坎布拉-西宁 一日游 行程：260公里

西宁-同仁（热贡艺术）-循化（撒拉的故乡）-九曲黄河第一弯-孟达天池-西宁 二日游 行程：500多公里