西藏旅行日光城拉萨旅游攻略行程参考和建议

行程建议

药王山石刻-布达拉宫-大昭寺-八廓街-拉萨老城区（经典线路）（一天时间）
罗布林卡-西藏博物馆（经典线路）（一天时间）
哲蚌寺-色拉寺（朝佛线路）（一天时间）
扎基寺-帕帮卡（朝佛线路）（一天时间）
纳木错-羊八井（山水线路）（两天时间）
光明甜茶馆-丹杰林寺-木如宁巴-冲赛康市场（悠闲线路）（半天时间）
拉萨-日喀则（扎什伦布寺、夏鲁寺、萨迦寺、白居寺）-珠峰大本营（周边线路）（往返约7-8天时间）
拉萨-桑耶寺-青朴修行地-山南（雍布拉康、敏竹林寺、昌珠寺）（周边线路）（往返约3-4天时间）
拉萨-鲁朗-林芝-巴松措-然乌湖（周边线路）（往返约4-7天时间）

日程安排建议

拉萨景点很多，有些距离市区比较远，例如甘丹寺、扎耶巴寺、羊卓雍错、纳木错往返就需要一天时间，所以如果游览时间短，建议不要贪多，挑自己喜欢的线路和景点，仔细转转，总比走马观花要好。并且拉萨，来一次肯定也是远远不够的，留下些遗憾未必就是坏事，这样可以给自己一个下次再来的理由。

独特建议

拍摄布达拉的好地方

稍加留意就会发现，很多布达拉宫的照片左侧都有两个白塔，似乎那两个白塔和布达拉宫一样，成为了标志性建筑。其实那两个用铁索和铜铃链接的白塔名叫“摇铃接脉”，是用来恢复原来布达拉宫好风水的。在布达拉宫西侧马路对面，有一个小山包，上去之后就能拍到摇铃结脉和布达拉宫全景，收费0.5元，有时候也收2元，不知道具体是什么标准。

与藏族朋友分享照片

分享照片的方式有很多，既可以一起看数码相机上的图片回放，也可以是送一张快照给藏族同胞，或者就直接洗出来几张照片给他们送过去，你会收获一份快乐和认可。

尝试与藏民一起不买票进大昭寺

清晨和傍晚6点，大昭寺面向所有转经的藏民免费开放。如自信相貌和藏民有一拼，可以跟随朝圣者的人流涌入大昭寺，这样通常不用买票。而跟随人流涌入大昭寺又不被发现的最好道具应该是一壶酥油。清晨和傍晚的朝拜时分，昭寺门口很多小孩子举着整壶酥油卖，10元/壶。朝拜结束，孩子们在门口等着你，收回他们的酥油壶。与藏民一同排队朝拜释迦牟尼的感觉紧张又无限期待，那种热望鼓噪着心脏的感觉是普通游客无法体会的。混在藏民中套票时不能穿鲜艳的衣服，要尽量低调，不过即使被认出来也没什么，下次继续试就是了，毕竟70块的门票不便宜哦。

关于高反

高反是一个人身体对陌生缺氧环境不适应的正常表现，其实就是水土不服的放大版。遇到高反不要恐慌，一般情况下减少剧烈运动，休息调整一两天都能缓解。高反期间多喝水，不能着凉感冒。如果情况在两三天后还未缓解，就去医院瞧瞧吧。

如果你在拉萨生了病，请去军区总医院

当然我们建议你出去之前买一份旅游保险，高原反应作为旅游常见病是可以报销的。如果你在拉萨不幸生了病，建议去军区总医院，那里卫生条件很好，关键是医生都是汉族人，交流起来无障碍。

有趣的松曲热氆氇广场

这个广场在大昭寺南边，紧挨着大昭寺。一般冬季时热闹一点，很多山南氆氇之乡的人来销售自家产的氆氇、邦典，价格并不便宜，因为都是纯毛的，但可以适当买一点回去装饰，很有民族气息。氆氇、邦典都可以砍价。